クロスフィットに筋トレ効果やダイエット効果は期待できる？
こんにちは、麟太郎です。 最初に『クロスフィットって何？』 という人はまず下記関連を参照して下さい。 ・身体機能を総合的に高めるクロスフィットとは？ クロスフィットの醍醐味の一つとして 気のおけない仲間たちと一緒にツライ トレーニングを完遂する事があります。 でも、もしあなたが一人で黙々と トレーニングを行う事が好きであるなら...
アーカイブ : クロスフィット
クロスフィットが体験できるボックス【ジム】まとめ
2016年5月現在、クロスフィット本部が 認定したジムは日本国内に15カ所あります。 ただ情報を一か所にまとめたような 全てを統括するようなホームページがなく 非常に分かり辛いですね。 そこで今回はクロスフィットジムとして 認定を受けているジムをまとめました。 ホームページが見つからないジムに関しては フェイスブックページなど...
身体機能を総合的に高めるクロスフィットとは？
こんにちは、麟太郎です。 欧米ではかなり人気の高いクロスフィット。 日本でも少しずつ認知されてきていますが まだまだ浸透しているわけではありません。 クロスフィットを知っている人でも 『サーキットトレーニングの事でしょ？』 といった程度の認識の方も多いと思います。 僕自身もクロスフィットについては それほど詳しくありません。 ...
