クロスフィットに筋トレ効果やダイエット効果は期待できる?
こんにちは、麟太郎です。 最初に『クロスフィットって何?』 という人はまず下記関連を参照して下さい。 ・身体機能を総合的に高めるクロスフィットとは? クロスフィットの醍醐味の一つとして 気のおけない仲間たちと一緒にツライ トレーニングを完遂する事があります。 でも、もしあなたが一人で黙々と トレーニングを行う事が好きであるなら...
こんにちは、麟太郎です。 最初に『クロスフィットって何?』 という人はまず下記関連を参照して下さい。 ・身体機能を総合的に高めるクロスフィットとは? クロスフィットの醍醐味の一つとして 気のおけない仲間たちと一緒にツライ トレーニングを完遂する事があります。 でも、もしあなたが一人で黙々と トレーニングを行う事が好きであるなら...
2016年5月現在、クロスフィット本部が 認定したジムは日本国内に15カ所あります。 ただ情報を一か所にまとめたような 全てを統括するようなホームページがなく 非常に分かり辛いですね。 そこで今回はクロスフィットジムとして 認定を受けているジムをまとめました。 ホームページが見つからないジムに関しては フェイスブックページなど...
こんにちは、麟太郎です。 欧米ではかなり人気の高いクロスフィット。 日本でも少しずつ認知されてきていますが まだまだ浸透しているわけではありません。 クロスフィットを知っている人でも 『サーキットトレーニングの事でしょ?』 といった程度の認識の方も多いと思います。 僕自身もクロスフィットについては それほど詳しくありません。 ...