自重トレメインなら絶対に吊り輪を自宅に設置すべき6つの理由
こんにちは、麟太郎です。 先日、自宅に吊り輪を取り付けました。 関連記事はコチラ ・吊り輪のベース【ドアジム1型設置方法】 ・自宅に吊り輪を設置...
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こんにちは、麟太郎です。 『つべこべ言わずスクワット』 これが僕の筋トレに関する座右の銘です。 キツイ運動なので好んでやる人は ある意味変態なの...
こんにちは、麟太郎です。 スクワットと言えば肩/背中にバーベルを担ぐ バックスクワットを思い浮かべる人が大半でしょう。 まあ、エクササイズの王様...
こんにちは、麟太郎です。 逆立ちやディップス、Lシットなどを 吊り輪で行った場合、不安定さが加味され 基本的に難易度が高まります。 体重を支える...
こんにちは、麟太郎です。 あなたがこのタイトルでここを訪れた という事はマッスルアップに興味がある もしくは練習しているという事だと思います。 ...
こんにちは、麟太郎です。 我が家のリビング&キッチンエリアが 筋トレスペースへと変わりつつあります。(笑) 先日、自宅にドアジムを設置...
こんにちは、麟太郎です。 筋トレを始めようと考えた時に 1.ジムに通う 2.自宅でする のどちらを選択するか考える人も多いでしょう。 僕はある程...
こんにちは、麟太郎です。 先日、自宅にドアジム1型を取り付けました。 かさばる懸垂スタンドのように場所を取らない ただの突っ張り棒であるドアジム...
こんにちは、麟太郎です。 細マッチョがもてはやされる昨今ですが 男性の中には太い腕に憧れがある方も 多いと思います。 遺伝的に骨格が細く、どちら...
こんにちは、麟太郎です。 筋トレというとお金を払ってジムに通い バーベルやマシンを使ってやるものという イメージを持っている人も多いかと思います...